足は「第二の心臓」と呼ばれるように、全身の健康状態を反映する重要な部位です。足浴は普段靴下で隠れている足の状態を詳細に観察できる貴重な機会となります。具体的な観察ポイントとして、以下の項目が挙げられます。
無理のない動かし方: 拘縮した関節を無理に動かそうとすると、痛みや筋緊張を強めてしまいます 。末端（指先や足先）など、動かしやすい部分から優しく触れたり、温めたりすることで、徐々に緊張がゆるむことがあります 。
柔らかいタオルで押さえるように優しく水分を拭き取る 。特に指の間は水分が残りやすく、水虫（白癬菌）などの感染源になりやすいため、完全に乾燥させる 。
くすぐったさ対策: 足裏はくすぐったがる方もいます。その場合は、少し圧をかけるように洗うと、くすぐったさが軽減されることがあります 足浴 。患者さんの反応を見ながら調整しましょう。
爪が割れやすい、欠けやすい場合は、乾燥や栄養不足、血行不良などが考えられます。
そのため、介護者が手で温度を確認した後、必ず被介護者の足にお湯を触れさせて「熱くないですか？」と声をかけることが必須となります。足浴中もお湯は徐々に冷めていくため、定期的に「冷たくないですか？」と確認し、必要に応じて差し湯で温度を調整することが大切です。
・施設や在宅サービスなどを利用している方で通常の入浴が満足にできていない場合
保湿ケア: 足浴後はお湯によって皮脂が奪われ、皮膚が乾燥しやすくなっています 。 足浴 タイミング: 足の水分を拭き取った直後、皮膚がまだ少し潤っているうちに行うのが効果的です 。
足湯は心地よく、ついつい長く浸かってしまいがちですが、やりすぎるとかえって体に負担をかけてしまうこともあります。特に以下のような症状が出る場合は、時間や温度を見直す必要があります。
足湯はただお湯に足をつけるだけでも十分気持ち良いものですが、ちょっとした工夫を加えるだけで、得られる効果がグッと高まります。ここでは、よりリラックスできる足湯のやり方をわかりやすく紹介します。
温度が高すぎることはもちろん、適温であっても皮膚が薄い人が行うと熱傷を起こす可能性があります。
寝たきりの状態や関節拘縮がある患者さんへの足浴は、体位の工夫や無理のないケアが大切です。
足浴を実施する際、事前に準備するものと足浴の手順について解説します。
何らかの病気によって二次的に引き起こされる場合は、その病気を治さないとダメです。安静にして、浮腫の悪化を食い止めてください。